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生活中的9个美丽窃贼

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发表于 2017-1-2 00:05:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
 

在日常生活中,有很多时候,我们的美丽被“蚕食”了、“盗窃”了,这些“盗贼”往往就是日常生活中的一些不良习惯、日用品和一些室内生活设施。

一、睡眠太少

睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。为了尽快入睡,你可以坚持每天运动,但睡前不可做运动。睡前宜喝牛奶,因牛奶中含天然镇静剂色氨酸,能促使人入睡。

二、带妆睡觉

即使你只是一个晚上不卸妆,也可毁去一个月的护肤效果。留在肌肤上的化妆品,会堵塞你的毛孔,容易长出暗疮。

三、不洁化妆品

脏的眉刷、粉扑,内藏无数不利于健康的细菌,会导致暗疮和皮肤炎症。粉扑每天用后,都最好用肥皂及水清洗,眉刷则可用酒精刷净。化妆品本身也可能成为有害细菌的藏身之处,所以用后要旋紧盖子,一旦变色或变味,就不要再用了。

四、酒精、尼古丁和咖啡因

这三样东西都会蚕食健康,加速老化过程,令你未老先衰。过量的酒精会促进血液循环,使你肤色红白不均。香烟的焦油和尼古丁会在牙齿上和手指上留下烟渍,还会使你满嘴烟臭。咖啡因是利尿剂,会使身体失水,导致皮肤因失水而缺少光泽。所以我们要牢记:酒精和咖啡因要适量,香烟要戒除!

五、口臭

导致口臭的因素有:不良的食物、月经或避孕药、自身荷尔蒙增加、口腔细菌。每天刷牙时别忘了轻刷两下舌头,因为细菌也会在舌头上积聚。常用含氟的芦荟牙膏或漱口水,对口臭有预防及抑制作用。

六、过分节食

过分节食的坏影响主要有四点:指甲和头发变脆;导致月经失调;血糖降低,使你无精打采。最佳的减肥方法是渐进式减肥和有恒心的运动,令肌肉结实,使新陈代谢等始终保持较高水平。

七、不良姿势

不良睡姿、坐姿、站姿或走姿等,会使你腹肌无力、双肩下垂、背部压力增大等,影响身体健康及一个人的整体形象。

八、用齿距不当的梳子梳理湿发

湿头发容易折断,所以要用齿距大一些的梳子梳头,切忌用细密的梳子梳理湿发。

九、空调机

空调虽然能使我们凉快,但同时吸走了空气中的水分,令我们的眼睛、鼻孔和皮肤干燥。若要保持湿度,可用湿度调节机或放一碗水在空调机前面。

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